Ma belle, tu tiens.
Mais est-ce que tu vis ?
5h45. Le réveil n'a pas encore sonné et ta tête tourne déjà.
Le goûter. Le rendez-vous chez le dentiste. La facture à payer avant vendredi. Le linge qui attend depuis hier.
Au travail, tu assures. À la maison, tu assures. Le soir, tu t'endors sur le canapé devant une série que tu ne regardes même pas.
Quand on te demande comment tu vas, tu réponds « ça va ». Par réflexe.
Tu tiens.
Mais la dernière fois que tu as fait quelque chose juste pour toi, sans te justifier, c'était quand ?
Tenir n'est pas vivre.
Tu as le droit d'être fatiguée. Tu as le droit de vouloir autre chose que tenir.
Tu peux prendre soin de toi et garder tes responsabilités. Tes enfants, ton travail, ta maison seront toujours là. Toi aussi, tu as le droit d'être là.
Penser à toi, ce n'est pas de l'égoïsme. Te reposer quand tu en as besoin, demander de l'aide, ça s'apprend.
Et tes enfants te regardent. En te voyant, ils apprennent ce qu'une femme a le droit de vivre. Toi y compris.
Il faut juste te l'accorder.
Le Cercle · Saison 1
30 jours pour prendre soin de toi
sans abandonner personne.
Dans 30 jours :
Tu sais reconnaître le moment où tu ne fais plus que tenir.
Tu as lâché au moins une exigence qui t'épuisait.
Tu as osé demander de l'aide. Une fois, pour de vrai.
Tu as un outil simple pour t'apaiser avant de déborder.
Tu as posé ton premier pas. Un vrai, à ta taille.
Comment se passent les 4 semaines
Chaque semaine s'ouvre dans ton espace perso. Tu écoutes, tu lis, tu fais le petit exercice. À ton rythme.
Ouvrir les yeux
Voir tout ce que tu portes, et ce que ça te coûte vraiment.
Lâcher la mère parfaite
Faire le tri entre ce que tu veux garder et ce qu'on t'a imposé.
+ l'atelier « Le tri » et son workbook
Oser
Demander de l'aide, te reposer, dire non. Sans t'excuser.
Mon premier pas
Choisir une chose pour toi. Et la faire.
Ce que tu reçois
Chaque semaine, une Lettre et un audio
Tu écoutes en voiture, en cuisine, pendant le linge. Pas besoin de bloquer une heure. Tout reste dans ton espace perso.
L'atelier « Le tri » et son workbook
Pour trier tes injonctions : ce que tu gardes, ce que tu allèges, ce que tu lâches.
En bonus, ton kit SOS
Pour les jours de tension. Une respiration de 3 minutes pour redescendre tout de suite, une cohérence cardiaque guidée de 5 minutes, et une carte à mettre en fond d'écran.
Le groupe WhatsApp, pour toujours
Tu n'es plus seule avec ça. Tu lis, tu partages si tu en as envie. Je réponds aux questions chaque mardi.
47 € une seule fois · accès à vie · paiement sécurisé
Je sais ce que tu te dis
« Je n'ai pas le temps. »
Un audio, c'est un quart d'heure, pendant quelque chose que tu fais déjà. Tu n'ajoutes rien à ta liste.
« Je n'ai pas l'argent. »
47 €, une seule fois. Pas d'abonnement, pas de mauvaise surprise le mois prochain.
« Je suis trop âgée. »
Toni Morrison a publié son premier roman à 39 ans. Taraji P. Henson est devenue Cookie dans Empire à 44 ans. L'âge n'est qu'un chiffre. Ton premier pas n'a pas de date limite.
47 € une seule fois · accès à vie
Karida
Je ne te parle pas d'en haut.
Je te parle d'à côté.
Je ne suis pas coach. Je ne suis pas experte non plus. J'ai cherché, j'ai lu, j'ai testé, j'ai compris.
Ma mère disait souvent « An ké fè... lè ». Je le ferai quand. Quand les enfants seront grands, quand il y aura de l'argent, quand j'aurai le temps. Elle servait tout le monde avant de se servir. Elle nous a tout donné. Le « quand » n'est jamais venu.
Je me suis promis de ne pas faire pareil. Et j'ai fait pareil. Choisir par amour, assumer, porter, sourire, continuer. Jusqu'au jour où je me suis rendu compte que je ne chantais plus. Que je ne dansais plus.
Je tenais. Je ne vivais pas.
Le plus dur, ça a été le premier pas. J'ai d'abord choisi l'accompagnement le plus connu, le plus titré. Au bout de deux mois, j'ai abandonné, c'était trop haut pour là où j'en étais. Puis j'ai trouvé quelque chose de plus simple, à ma portée. Et là, la machine était lancée.
C'est pour ça que Le Cercle est court, simple, en audio. Ton premier pas doit être à ta taille.
Pendant plus de dix ans, j'ai travaillé dans la petite enfance. J'ai vu des mères de tous les milieux porter la même fatigue. Et j'ai vu les enfants l'absorber aussi.
Pas à pas, j'ai remis de l'ordre dans mes finances. J'ai perdu 8 kg en 90 jours. J'ai reconstruit mon couple.
Aujourd'hui, à 41 ans, je me sens bien dans ma tête, dans mon corps, dans mon couple. J'ai des projets rien qu'à moi. Je vis, je ne subis plus.
Quelqu'un m'a tendu une perche. Je l'ai saisie. Aujourd'hui, je te la tends.
Le Cercle est fait pour toi si…
tu portes beaucoup et tu ne sais plus par où commencer pour toi
tu veux du concret, pas de grands discours
tu as peu de temps et tu préfères écouter que lire
tu veux avancer à ton rythme, sans pression
Il n'est pas pour toi si…
tu cherches une solution miracle
tu veux un suivi individuel
tu n'es pas prête à essayer au moins une petite chose pour toi
Ton accès au Cercle
une seule fois · accès à vie
4 Lettres et 4 audios, une semaine après l'autre
L'atelier « Le tri » et son workbook
Le kit SOS : respiration 3 min, cohérence cardiaque 5 min, carte fond d'écran
Le groupe WhatsApp, pour toujours
Ton espace perso, accessible à vie
Paiement sécurisé · accès immédiat à la semaine 1
🌿 Garantie premier pas de 7 jours (détails dans les questions)
Tes questions
Dès ton inscription. La semaine 1 s'ouvre tout de suite dans ton espace perso, la suivante 7 jours après, et ainsi de suite.
Tu gardes l'accès à vie. Tu avances quand tu peux. Personne ne te note.
Non. Tu paies 47 € une fois, et c'est tout.
Non. Ma foi fait partie de moi, elle passe en touche légère. Tu prends ce qui te parle.
Seulement si tu en as envie. Beaucoup lisent sans écrire au début, et c'est très bien comme ça.
Oui, avec ma garantie premier pas. Écoute l'audio de la semaine 1, fais l'exercice. Si ça ne te parle pas, écris-moi à contact@kanel-alignee.com dans les 7 jours qui suivent ton inscription, et je te rembourse. Sans justification.
Au paiement, une case te demande d'accepter l'accès immédiat au contenu. C'est obligatoire pour que la semaine 1 s'ouvre tout de suite.
J'ai tenu, moi aussi. Longtemps.
Ton tour, c'est maintenant.
30 jours pour passer de tenir à vivre.
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