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Alignée Corps et Esprit

Retrouve-toi. Complètement.

Ton corps et la femme en toi.

Pour les femmes 40+ qui en ont assez d'être invisibles et qui savent qu'il est temps de se retrouver.

Je découvre le programme

Tu te reconnais ?

Tu te lèves épuisée, même après une nuit complète.
Tu donnes tout aux autres, du matin au soir, et le soir, il ne reste plus rien pour toi.
Tu te sens coupable dès que tu penses à vouloir du temps juste pour toi.
Tu ne sais plus qui tu es en dehors de ton rôle de mère, de partenaire, de gestionnaire du foyer.
Ton corps a changé, tu ne te reconnais plus dans le miroir.
Ta relation de couple s'est éteinte, vous êtes devenus des colocataires qui partagent un agenda.
Tu te dis qu'à ton âge, c'est peut-être trop tard pour changer.

Si tu as hoché la tête au moins trois fois, tu es au bon endroit.

Mon histoire

J'ai vécu exactement ça. La fatigue qui ne part jamais. La femme qui répond présente à tout le monde sauf à elle-même. Le moment où je me suis regardée et où je ne savais plus qui j'étais devenue.

Je n'ai pas trouvé la solution dans un livre de développement personnel ou dans un certificat de coaching. Je l'ai trouvée en me reconnectant à moi, pas à pas. À mon identité d'abord. À mon corps ensuite. À ma foi, pour tenir bon.

Aujourd'hui, je respire. Je me reconnais. Et je veux t'accompagner sur ce même chemin, pas comme une experte qui sait tout, mais comme une femme qui est passée par là.

Le programme

Alignée Corps et Esprit — 12 semaines

Ce n'est pas un programme de plus qui te dit quoi faire. C'est un espace pour te reconnecter à toi, à ton rythme, sans tout lâcher autour de toi.

Ce que ce n'est pas : un programme miracle, une thérapie, une promesse de transformation instantanée. C'est un accompagnement progressif, ancré dans ton quotidien réel.

1

Qui es-tu vraiment ?

Tu vas sortir du mode pilote automatique et commencer à te voir en dehors de tes rôles (Ennéagramme + Ikigai).

2

Le sommeil, ton ancrage

Tu vas comprendre que le repos n'est pas du luxe, c'est la fondation de tout.

3

Tes émotions, messagères

Tu vas réapprendre à t'écouter et à honorer ce que tu ressens vraiment.

4

Culpabilité : l'histoire qu'on te raconte

Tu vas déconstruire cette petite voix qui murmure "tu n'en fais jamais assez".

5

L'énergie féminine retrouvée

Tu vas te reconnecter à ton corps, tes hormones, ta féminité.

6

Ton couple : créer l'espace pour deux

Tu vas raviver la connexion quand tu redeviens une femme, pas juste une mère.

7

Tes enfants : les élever en les voyant

Tu vas comprendre qu'une mère qui existe élève ses enfants différemment.

8

Ton chemin personnel & ton rituel

Tu vas ancrer cette légèreté pour qu'elle dure, bien après le programme.

🎁 Bonus : Maman Légère 40+

Cette formation complète est incluse gratuitement dans le package Alignée
Module 1 — L'alimentation sans frustration Manger en paix, sans régime, sans culpabilité.
Module 2 — Le mouvement sans contrainte 30 min de marche, zéro salle de sport.
Module 3 — Le sommeil & gestion du stress La clé que tout le monde oublie.
Module 4 — Le corps féminin après 40 ans Tes hormones, enfin expliquées.
+ 5 bonus concrets inclus Tableau de suivi, liste de courses, guide thés & huiles, recettes, routines.

🙏 Bonus spirituel : Nourris ta spiritualité

30 jours de méditations bibliques, inclus gratuitement
1 verset + réflexion + 3 applications + prière + mantra chaque jour.

Ce qui est inclus

La formation principale : Alignée

  • ✨ 8 modules en VIDÉO + PDF (accès à vie)
  • ✨ 1 méditation guidée bonus (audio)
  • ✨ Workbooks PDF pour chaque module

Bonus massif

  • ✨ Maman Légère 40+ complet, 5 modules PDF + 5 bonus concrets (liste de courses, tableau de suivi, recettes, routines, guide thés & huiles)
  • ✨ « Nourris ta spiritualité », 30 méditations bibliques (PDF téléchargeable)

Support & communauté

  • ✨ 2 sessions coaching de groupe par mois pendant 3 mois (6 sessions au total)
  • ✨ Accès Le Cercle premium pendant 12 semaines (communauté WhatsApp, support, partages, non-jugement)
  • ✨ Garantie 14 jours, satisfaite ou remboursée

Pour qui / pas pour qui

Ce programme est pour toi si :

  • ✅ Tu es prête à te donner du temps, même petit, même imparfait.
  • ✅ Tu veux une femme qui a VÉCU ça, pas une experte certifiée.
  • ✅ Tu es fatiguée de te sacrifier et tu sais que ça doit changer.
  • ✅ Tu veux transformer TON CORPS et TON ÂME en même temps.

Ce programme n'est pas pour toi si :

  • ❌ Tu cherches une solution instantanée sans rien changer à ton quotidien.
  • ❌ Tu veux que quelqu'un d'autre fasse le travail pour toi.
  • ❌ Tu attends la perfection avant de commencer.
  • ❌ Tu veux un "guru" sur un piédestal.

La valeur réelle

Tu achètes UNE formation (Alignée) et tu reçois TROIS complètes :

  • ✓ Alignée (8 modules vidéo) = La formation principale
  • ✓ Maman Légère 40+ (5 modules PDF) = Bonus complet
  • ✓ Nourris ta spiritualité (30 méditations) = Bonus complet
  • ✓ + 6 sessions coaching groupe
  • ✓ + Le Cercle 12 semaines

C'est ça, une offre irrésistible.

Investissement

Tarif de lancement

397€ 297€

Paiement possible en 3 fois sans frais : 3 × 99€

🛡️ Garantie 14 jours, satisfaite ou remboursée

FAQ

Le programme est pensé pour des femmes débordées. Chaque module est digeste, même 15 minutes par jour suffisent. Et les 2 sessions coaching sont LÀ pour toi, pour tes défis spécifiques.

Tu n'es pas seule. Les sessions coaching de groupe (2 par mois) et Le Cercle sont là pour te porter quand la motivation manque. Et tu verras que les autres femmes vivent les mêmes défis, ça change tout.

Non, c'est un accompagnement entre femmes. Pas une leçon descendante. Les 2 sessions de groupe par mois, c'est du coaching réel, adapté à VOUS, mais ensemble, pas seule.

Tu vas surtout changer toi, et ça transforme déjà la dynamique à deux.

Tu as 14 jours pour tester et te faire rembourser si ce n'est pas pour toi.

Chaque mois, on se réunit en groupe (via Zoom). Tu partages ce qui te bloque, tu écoutes les autres femmes, et on trouve ensemble des actions concrètes. C'est du vrai coaching, mais en communauté, c'est souvent encore plus puissant parce que tu te sens moins seule.

Je rejoins Alignée Corps et Esprit

Tu n'as rien à prouver. Juste à te donner la permission de commencer.

P.S. Si tu hésites, lis les douleurs en haut. C'est la tienne aussi. Et je sais que c'est possible de la changer, parce que je l'ai faite. Et je t'attends de l'autre côté.

Je suis prête
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